山、初心者の松原渓さんが、山岳ガイド久野龍さんに案内されて、八ヶ岳の主峰赤岳、横岳、硫黄岳と三つの山頂を踏みます。また、花の山として有名な八ヶ岳、本州では八ヶ岳と白馬でしか見ることのできないツクモグサやウルップソウをはじめ、様々な高山植物とど出会いがあります。
ほかにも、八ヶ岳の魅力のひちつ、温泉も松原さんのサービスショットも！　日本最高所の露天風呂のある本沢温泉、赤岳鉱泉、稲子湯を紹介。

　第2弾は日本で最も美しい景勝地・上高地からアルプスの別天地・涸沢までを詳しくガイドします。
　山に初めて登るナビゲーター紺谷えみこさんが、山岳カメラマン渡辺幸雄さんに案内されて、上高地、徳沢、横尾を経て涸沢まで登ります。
　絵葉書のような河童橋からの景色。透き通るような梓川の流れとケショウ柳の古木。神秘的な日本有数のパワースポット明神池。牧歌的な徳沢と名物のソフトクリーム。真夏に出会った雪渓の景色。円形劇場のような涸沢カールの威容。出会うものすべてに新鮮な感動を覚えます。

　第3弾は日本で最も人気のある3,000m峰、穂高岳を詳しくガイドします。
　山に初めて登るナビゲーター紺谷えみこさんが、山岳カメラマン渡辺幸雄さんに案内されて、日本第3位の高峰、奥穂高岳に挑戦。ハイジの世界に出てくるような涸沢のお花畑、2,983mの白出のコルから見る夕焼け・朝焼け。90度の果てしない絶壁をよじ登る。
3,190mの奥穂高岳山頂で食べるお昼ご飯。山頂からの360度の展望。今まで経験したことのなかった風景に新鮮な驚きと感動を覚えます。

　登山初心者のナビゲーター紺谷みえ子さんが、山岳ガイドの山田哲哉さんに案内されて、金峰山と瑞牆山の二つの山頂をめざします。
　訪れたシーズンは初秋。紅葉を愛で、水晶やきのこなど金峰山ならではの魅力にふれていきます。特異な山容の瑞牆山の急登では苦しい思いをしましたが、巨大な岩峰の山頂に立った感動はひとしお。
　初心者が知っておきたい山登りのノウハウや知識も山田さんがわかりやすく教えてくれます。山の魅力、感動を若い女性の目を通して伝えていきます。

　登山初心者のナビゲーター松原渓さんが、雲取山荘のご主人、新井信太郎さんに案内されて、奥多摩、鴨沢から雲取山に登り、三条の湯までくだります。
　紅葉もまっさかり、東京都とは信じられないような豊かな自然の中での山旅です。身近な山の魅力、感動を若い女性の目を通して伝えていきます。

　登山初心者のナビゲーター松原渓さんが、元高尾自然科学博物館学芸員の新井二郎さんに案内されて、秋の高尾山を散策します。
　一般にはあまり知られていない、高尾山の豊かな自然を再発見する山旅。身近な山の魅力、感動を若い女性の目を通して伝えていきます。