百名山登頂ドクターの『山歩き健康法』

著者 角田 朋司(ツノダ トモジ)著
発売日 2005.05.20発売
販売価格 本体1,500円+税
品種 書籍
商品ID 2807171650
ISBN 9784635171656
ページ数 256
判型 四六判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
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商品詳細

ますます社会が高齢化するなかで、中高年の人たちの健康への思いや生きがいが注目を集めています。本書は、57歳から妻とともに山に登りはじめ、日本百名山を9年かかって完登した医師による、中高年の健康と登山に関する体験記です。中高年の体の特徴、肥満と生活習慣病、そして登山がいかに中高年の健康に適したものかを医師の立場から解説し、百名山登頂体験をもとにまとめた健康登山の決定版です。

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