山で困ったときのテクニック

著者 文=岩崎元郎 絵=小林修治
発売日 2009.01.26発売
販売価格 本体952円+税

入山後に遭遇するトラブルへの対処法

品種 書籍
商品ID 2808048080
ISBN 9784635048088
ページ数 240
判型 新書判

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商品詳細

山に入ってから「あっ、雨具忘れちゃった。。。」とか 歩きはじめてはみたけれど「すぐ息苦しくなる。。。」とか 「山小屋の夕食がなかなかのどを通らない」とか 「道に迷ってしまった」など、さまざまなアクシデント、トラブルに対する心構えをわかりやすく解説しました。 解説は「日本百名山」でおなじみの岩崎元郎さん。 ※この本は1990年に刊行されたYAMA BOOKS『山で困ったときのテクニック』を底本とし、最近の情報を盛り込んで編集されたものです。


目次

<目次・内容>
ぼくの失敗・困ったこと
 入川谷での失敗
 穂高でリングワンデルング
 東京駅で母親とデート
 高熱をおして矢倉岳に登る
 中津川でころんで骨折
 西丹沢での痛い思い
 マーフィーの法則
 山で使えるテクニック1 田部井淳子

あっ、アレ忘れちゃった!
 水筒/お弁当/地図/磁石/雨具/防寒着/マッチ・ライター/ヘッドランプ/手袋/スパッツ/ピッケルとアイゼン/サングラス
 山で使えるテクニック2 金澤和則

歩きはじめてはみたけれど
 みんなについていけない/すぐ息苦しくなる/足がつる/高所恐怖症/ガレ場で石を落としてしまう/雪渓が上手に歩けない/わたし泳げないんです/ええっ、ヤブの中でするんですか!?/むっ、この弁当は食べられない/山小屋の夕食がのどを通らない/山小屋でなかなか寝つけない/山小屋で朝起きると頭が痛い/山小屋で登山靴を間違える
 山で使えるテクニック3 柏 澄子

道に迷ってしまったら
 迷ってからでは遅すぎる/メインストリートはどっちかな?/待てば海路の日和あり/疲れないヤブのこぎ方/谷に下ってはいけない/ビバークは早めに決断しよう/ツエルトがない/雨が降ってきた/ヘッドランプがホタルの光/火があれば安心/上手なたき火の方法/磁石と高度計があるからといって
 山で使えるテクニック4 高桑信一

コレさえあれば困らない?
 防水透湿素材の雨具がベスト/汗かきの人にはダクロンのTシャツ/防寒用の下着はサーマスタットがお勧め/山から下ると裾の汚れが気にかかる/着替えを持つか持たないか/合わない靴ほど怖いものはない/クライミングシューズが小さすぎる/ザックがしっくりしない/持っていると安心、携帯電話/熱いコーヒーが飲みたい/もしものときに役立つ非常食/予備食は必要不充分程度でいい/軽アイゼンを着用したからと安心は禁物/ストックを杖にする
 山で使えるテクニック5 大津洋介

山でのアクシデント
 風邪や高熱は日ごろの不摂生から/便秘も困るし、下痢はなお困る/ゆるめの靴はマメ・靴ズレをつくる/皮膚ガンにはなりたくない/夏山で気をつけたい熱中症/めったなことではならない凍傷だけど/あぁ、筋肉痛/グキグキッ、それは捻挫か骨折か/クマが出たらどうしよう/アクシデントが発生したからといって/明日の降水確率70%、さあどうしよう/雨の危険と魅力/台風の接近予報が出ていたら/雷・オヤジ・火事・地震
 山で使えるテクニック6 菊池哲男

山行以前の困った問題
 家族の理解がない/山仲間がいない/リーダーがいない/知識・技術がないから不安だ/ストックは他人に優しく使う/どこへ行ったらいいのかわからない/山道具をどこで買うか/地形図をどこで買うか

あとがき


見本

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