スポーツ自転車を100%楽しむ本

著者 竹内 正昭(タケウチ マサアキ)著
発売日 2010.04.19発売
販売価格 本体1,800円+税
品種 書籍
商品ID 2809242240
ISBN 9784635242240
ページ数 128
判型 B5判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

商品詳細

スポーツバイクのことをわかりやすく解説! 「初めてのスポーツ自転車」では各部名称と種類に始まり、持っておきたいグッズやウェア、快適に走るためのポジションと乗り方、スタート前のバイクチェック、そしてパンク修理とチューブ交換まで、初めての人にもわかるよう、ていねいに解説しています。 週末の自転車散歩からロングツーリング、輪行、レースやヒルクライムまで、スポーツバイクの世界に、あなたも漕ぎ出してみませんか?


目次

<目次・内容>
part01 初めてのスポーツ自転車
 スポーツバイクの各部名称と種類
 持っていたいバイクグッズ/ウエア
 持っていたいバイクグッズ/小物など
 快適に走るためのポジションと乗り方
 スタート前のバイクチェック
 クリンチャータイヤのパンク修理・チューブ交換
 [コラム]自転車のルール

part02 自転車生活のスタート
 家の近所の楽しいコースを探す
 [ルポ]TOKYO WEEKEND RIDE!
 一緒に走る友人をつくる
 [ルポ]みんなで走れば自転車はもっと楽しい!
 [コラム]サイクリングロードってどんなところ?

part03 ロングツーリングに挑戦する
 少し遠くへ走りに行く
 長い距離を楽に走る
 苦手な坂を上手に楽に走るコツ
 ロングツーリングに欲しいグッズ
 [ルポ]富士山を脇目に目指せ100km超え!
 [ルポ]ブルベにチャレンジ!
 [コラム]自転車のサインを覚えよう

part04 輪行で遠くへ行く
 輪行は走る世界をもっと広げてくれる
 輪行袋&箱にバイクを入れる
 [ルポ]輪行プチトリップにチャレンジ
 [ルポ]'09デュアスロン世界選手権に行く
 [コラム]思い出づくり・写真を撮る

part05 本気モードでスポーツ自転車
 レースに出よう
 [ルポ]仲間と走れば疲れなんか吹っ飛んじゃう
 ヒルクライムが面白い
 [ルポ]ロードバイクで初めての峠チャレンジ
 トライアスロンとデュアスロン
 [コラム]レースに参加するHOW TO

part06 プラスアルファで楽しむ
 [ルポ]GPSをフル活用してスポーツツーリングを楽しむ
 ハンディGPSで自転車ライフをまるごと保存
 サイクルコンピュータを使う
 心拍計を使ってみよう
 自転車で通勤・通学をする
 [ルポ]自転車通勤してみませんか?
 [コラム]自転車の保険

part07 ボディケアも大切だ
 メカのメンテと一緒に体のメンテもぜひ!
 体のトラブル診察します
 自転車に快適に楽しく乗るためのストレッチ
 ローラー台でオフトレも完璧
 アロママッサージでリラックス

見本

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