登れる! 富士山

著者 佐々木 亨
発売日 2010.06.11発売
販売価格 本体1,400円+税

富士登山ガイドの決定版

品種 書籍
商品ID 2810044080
ISBN 9784635044080
ページ数 112
判型 A5判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

商品詳細

一度は登りたい富士山。 しかし、シーズン40万人の登山者の4割は、残念ながら頂上に到達できていません。 「どうして登れない? どうすれば確実に登れる」を、ガイドとテクニックの両面から伝えます。

・富士登山プランニング いつ登る、どこを登る、どこに泊まる、なにを着て、なにを持っていく、などをわかりやすく解説。

・富士山4大コース&お鉢めぐり詳細ガイド 吉田口、須走口、富士宮口、御殿場口、頂上お鉢めぐりを詳細マップで紹介。

・富士登山テクニック 五合目で体を高度に慣らそう、六合目へはウォーミングアップ、傾斜が強まる七合目でバテを防ぐ、ご来光をめざす夜間登山のポイント、登頂したら防寒対策を、無事に下山して帰宅するまでなど。

・富士登山データファイル(アクセス、ロードマップ、登山口ガイド、山小屋ガイド)


目次

<目次・内容>
あこがれの富士山に登ろう

Part1 富士登山ガイダンス
 富士山に登頂するには
 いつ登る?
 どこを登る?
 どう行く?
 どう登る?
 どこに泊まる?
 なにを持っていく?
  富士登山装備チェックリスト
 なにを着ていく?
【コラム】疑問に答えます。富士登山のQ&A

Part2 富士山4大コース&お鉢めぐり 詳細ガイド
・吉田口登山コース図
  吉田口の歩き方
  吉田口詳細マップ
・須走口登山コース図
  須走口の歩き方
  須走口詳細マップ
・富士宮口登山コース図
  富士宮口の歩き方
  富士宮口詳細マップ
・御殿場口登山コース図
  御殿場口の歩き方
  御殿場口詳細マップ
・お鉢めぐり登山コース図
  お鉢めぐりの歩き方
  お鉢めぐり詳細マップ
【コラム】疑問に答えます。富士登山のQ&A

Part3 富士登山テクニック
・五合目に着いたら体を高度に慣らそう
  水分の補給・悪天候の対処
・六合目への緩斜面でウォーミングアップ
  休憩場所の選び方・トイレの利用
・傾斜が強まる七合目、バテを防ぐために
  登山道の状況に応じた歩き方
・ご来光をめざして登る夜間行動のポイント
  高山病になったら・ネンザや外傷のとき
・登頂したら、まず防寒。混雑時はビューポイントへ
  お鉢めぐりは体調と天候を判断
・無事に下山して帰宅するまでが富士登山
  下山道分岐に注意・同行者とはぐれたら
【コラム】実行しよう! 富士登山のマナー

Part4 富士登山データファイル
・富士山アクセスマップ・富士山周辺ロードマップ
・登山口ガイド
  富士スバルライン五合目
  須走口新五合目
  御殿場口新五合目
  富士宮口新五合目
・山小屋ガイド
  吉田口
  須走口
  富士宮口
  御殿場口
・問い合わせ先一覧
・富士登山プランニングシート

担当編集者より
この一冊はコンパクトでありながら、必要な情報がしっかり網羅されているのでとっても便利です。
永く愛されている元祖富士登山のガイド本。

著者の佐々木氏がルートを実地で検証して作った地図なので、ジグザクの間隔まで正確です。

モデルコースも解説しているので、本当に登るための準備には欠かせない情報が詰まっています。

見本

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