70歳からの肉食革命

著者 白澤 卓二著
発売日 2018.06.18発売
販売価格 本体1,200円+税

70歳からはメタボを気にせず肉食チェンジ!コレステロールはおおいに結構!
80歳まで足腰元気!100歳人生は夢じゃない!

100歳人生が現実になってきた超高齢化社会ニッポン。
でも足腰元気に長生きしないと意味がない。
そこで必要なのが、70歳からの肉食ライフ。
高齢になればなるほど「肉食」は必須。

品種 書籍
商品ID 2818490350
ISBN 9784635490351
ページ数 192
判型 四六判

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

商品詳細

70歳からはメタボを気にせず肉食チェンジ!コレステロールはおおいに結構!
80歳まで足腰元気!100歳人生は夢じゃない!

100歳人生が現実になってきた超高齢化社会ニッポン。
でも足腰元気に長生きしないと意味がない。
そこで必要なのが、70歳からの肉食ライフ。
高齢になればなるほど「肉食」は必須。

正しい肉食生活を送ることで、90歳まで体力・気力のピークを維持、
自分で歩き、身の回りのことを一人でこなせる老後が確実に見えてきます。

70歳を超えたら、もうメタボは気にしない。
大好きなお肉をしっかり食べる「70歳からの肉活ライフチェンジ」を軸に、
健康長寿研究の第一人者である内科医が、
ドクター白澤流「肉食養生訓」を紹介します。

第1章
「白澤流 肉食十訓」肉食こそ健康長寿の秘訣

第2章
70歳から進める「肉食」生活のすすめ

第3章
足腰元気の秘訣は「咀嚼力」にあった

第4章
食べていい肉・悪い肉の違いとは?

第5章 
健康長寿に関する雑学あれこれ


見本

※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。

  • 山小屋・登山専門店でのサービス充実!山と溪谷カードのご案内
  • 山と溪谷社の定期購読_山と溪谷_ワンダーフォーゲル_ROCK&SNOW
  • 萩原編集長のヒマラヤ未踏峰ブログ~Outlier East 7035m
  • 山と溪谷編集部ブログ
  • ワンダーフォーゲル編集部ブログ
  • 出版営業部のFacebook
  • クライマーのための総合情報サイト CLIMBING-net
  • 週刊ヤマケイ
  • MOUNTAIN SPORTS NETWORK
  • 山小屋・登山専門店でのサービス充実!山と溪谷カードのご案内
  • YAMAKEI CREATIVE SELECTION
  • ヤッホーヤーマン!ヤーマンのFacebook
  • ヤマケイ アニマルきせかえ