著者 | 白澤 卓二著 |
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発売日 | 2018.06.18発売 |
販売価格 | 1,320円(本体1,200円+税10%) |
70歳からはメタボを気にせず肉食チェンジ!コレステロールはおおいに結構!
80歳まで足腰元気!100歳人生は夢じゃない!
100歳人生が現実になってきた超高齢化社会ニッポン。
でも足腰元気に長生きしないと意味がない。
そこで必要なのが、70歳からの肉食ライフ。
高齢になればなるほど「肉食」は必須。
品種 | 書籍 |
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商品ID | 2818490350 |
ISBN | 9784635490351 |
ページ数 | 192 |
判型 | 四六判 |
※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。
70歳からはメタボを気にせず肉食チェンジ!コレステロールはおおいに結構!
80歳まで足腰元気!100歳人生は夢じゃない!
100歳人生が現実になってきた超高齢化社会ニッポン。
でも足腰元気に長生きしないと意味がない。
そこで必要なのが、70歳からの肉食ライフ。
高齢になればなるほど「肉食」は必須。
正しい肉食生活を送ることで、90歳まで体力・気力のピークを維持、
自分で歩き、身の回りのことを一人でこなせる老後が確実に見えてきます。
70歳を超えたら、もうメタボは気にしない。
大好きなお肉をしっかり食べる「70歳からの肉活ライフチェンジ」を軸に、
健康長寿研究の第一人者である内科医が、
ドクター白澤流「肉食養生訓」を紹介します。
第1章
「白澤流 肉食十訓」肉食こそ健康長寿の秘訣
第2章
70歳から進める「肉食」生活のすすめ
第3章
足腰元気の秘訣は「咀嚼力」にあった
第4章
食べていい肉・悪い肉の違いとは?
第5章
健康長寿に関する雑学あれこれ
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