久しぶりのブログ担当・編集部の佐川です。
前回は残雪の明神東稜でしたから、もう2カ月も書いていなかったことになりますね。
すみません。

さてさて、関東は梅雨明けして真夏日が続いていますが、みなさんはいかがお過ごしでしょうか。
こんなときは、やっぱりアルプスの稜線歩き。
暑いけど空気が乾いていて最高～！って、猛暑と節電の夏を忘れられます。
ヤマケイ編集部もそろそろ夏山取材がピークに。
編集部から人が消えます。

と、その前に――。

梅雨や初夏の山も取材しておかなくちゃ！って話になりまして、梅雨明け前に栃木県・日光の霧降高原～女峰山～小真名子山～大真名子山と歩いてきました。
女峰山は頂上付近にハイマツ帯がある、ちょっとだけ高山気分が味わえる山です。


埼玉の東武伊勢崎線沿線で生まれ育った私は、十代のころ、トレーニングと称して日光の山を何度も登りましたが、なかでも女峰山はお気に入りの場所でした。
お金をかけず、短い期間で森林限界の縦走が味わえますからね。

そう！　安近短でアルペン気分の縦走ができるんです。

だれが名づけたのか「表日光連山縦走」なんて名前まであります。
この縦走は霧降高原から男体山まで歩いてコンプリートしますが、これだと通常は2泊3日とちょっと困難。

そこで、男体山を登らずに下山するコース（志津から裏男体林道を歩いて三本松に下山）を紹介します。
これでもかなり本格的な縦走はできますから、今週末どこか行きたい、と思い立ったときにおすすめ。




このブログを読んで「行ってみたい」と思う人もいるかもしれませんね。

でも、ちょっと待って！


たぶん、今から行くと暑くて干からびちゃいます。
ニッコウキスゲはそろそろ終わりますし、虫も多い……。

ということで、真夏は『山と溪谷』7月号を読んでアルプスへ行きましょう。
日光はそのあとで。

編集部神谷（有）です。

山と溪谷7月号の付録「レスキューシート」ですが、
誌面や書店用ポップなどで人がくるまった写真を掲載しています。

これは5月21日に開催したヤマケイオンライン「大菩薩エクスカ」の参加者に
モデルとしてかぶってもらったのです。
被験者（？）は3人。森の中でレスキューシートにくるまっていただきました。

 

  
緊急ビバークの雰囲気が出ているでしょうか？

 

くるまったとたん、皆さん一様に「暖かい～！！」と感嘆の声をあげていました。

広げると向こうが透けるような薄いシートですが、
効果はてきめんのようです。

専用ケースに入れて携帯してください

 

ぜひ山行のお供にザックに忍ばせてください。
何かあったときにあなたの命を守るかもしれません。

編集部の宮崎です。

7月号の特集は「ひと味違うね！　日本アルプス」。

定番の山、定番のルートばかりでなく、別のコースから登ると新たな発見がありますよ！
という、提案型の特集に仕上げてみました。

たとえば音楽。

メジャーレーベルのアーティストには、どうしても「万人受け」が求められますよね。
いっぽうインディーズレーベルではアーティストの個性を殺しません。
万人受けはしないし、好みから外れればまったく響かない。
でも、ドツボにはまればさあ大変。
そこにはとんでもなく大きな感動が待っている、かもしれません。

そこで昨年夏、日本アルプスの新たな魅力を見つけに、編集部員たちが各方面へ散りました。

オーハタは、欅平から祖母谷温泉を経て、標高差2000ｍを超える長大な清水尾根を登り、白馬岳～朝日岳と縦走して、下山は小川温泉というコース。
「何を好きこのんでそんなコースを・・・」と、大半の読者のみなさん（私もですが）は思われるでしょう。
しかし、オーハタにはオーハタなりの理由（理屈？）があるようです。
それは「メジャーな山の裏側を知りたい」という願望なのか、「山を独り占めできる」という喜びなのか？

ほかにも、南アルプスの仙丈ヶ岳「地蔵尾根」へ向かった元編集部アルバイト・ゆりあのルポや、北アルプスのマイナールートに精通したみなさんの座談会「アンチメジャーな登り方」もあり。

ちなみに私は、マイナー感はほとんどない槍ヶ岳・氷河公園コースに、モデル役の長和ゆかりちゃんと登ってきました。

「あえてメジャーを外すことで登山本来の楽しみを見つけよう」という私たちの提案、はたしてみなさんはどう読んでくださるでしょうか？

怖いような、楽しみなような・・・。


-----------付録-------------

編集長の神谷（有）です。

本屋に行っていただくとわかりますが、
15日発売の『山と溪谷』7月号には、
特別付録として「レスキューシート」が付いています。

たとえば道迷い遭難時のビバークや低体温症の危険があるとき、
あるいはケガをしてしまって救助を待つ間……
そんなときに使用するアルミ蒸着のシートです。


さて、付録の方は厚さの問題があって、広げた状態で袋に入っています。
なので、袋から出したら、シートを２つ折りにして、
専用ケースに入れて携帯してください。






ちなみに、全部広げてしまうと、元のようには戻りません。
シートそのものは再利用できますが、ケースには入りません。

あくまでも緊急用の一度限りのものとお考えください。



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というわけで、編集部ブログも「付録付き」でお届けしました。

こんにちは！　編集部の神谷（浩）です。

先日、2012年5月号取材のため、残雪の剱岳小窓尾根に行ってきました。

小窓尾根は、剱岳西面にある積雪期バリエーションルートのなかでは最もポピュラーなルートです。

今年のゴールデンウィークは雪が多く、富山県警察の春山情報によると
馬場島では4月24日時点で積雪90cmだったそうです。

そのため、マイカーは約6km手前にある伊折のゲートまでしか入れなかったとか。

しかし、5月第2週に入ると気温が上がり、雪が急速にとけました。

私たちが入山した5月15日には馬場島には全く雪がありませんでした。
（もちろん、車も馬場島まで入れました）

雪がとけてしまった影響で、雪と岩のルートであるはずの小窓尾根に、ヤブが加わりました。

小窓尾根下部のヤブ

ヤブと雪が交互に現われるような感じで、雪の尾根は快適に登れます。

背後に見えるのは早月川の流れ

この日は順調に進んで、「ニードル」と呼ばれる岩峰の手前で幕営しました。
翌日は、午後から天気が崩れる予報でしたので、一気に早月小屋をめざしました。
アイゼンをガリガリいわせながら岩を攀じったり、ダブルアックスで雪壁を登ったり。

アイゼンがガリガリいいます

標高が上がってくると雪も増えて、すばらしい雪稜になりました。
雪山に来てよかった、と思える瞬間です。

小窓ノ王が近い

小窓ノ王付近で北方稜線と合流。
さらに剱岳頂上をめざします。

このあたりの雪は、表面に数mmの薄氷があり、その下が5cmほどの空洞、そして締まった雪という状態でした。

歩くと表面の薄氷がパリパリと割れ、風が吹くと割れた氷が吹き付けてきます。

池ノ谷ガリーを登る

剱岳頂上からは早月尾根を下山しました。

早月尾根の下降

早月小屋の前で幕営。
天気予報通り夜半から朝にかけてかなり激しい雪が降り、
朝、テントを出てみると5cmほど積もっていました。

春山とはいえ、吹雪になれば冬山と変わりません。
計画では三ノ窓に泊まるつもりでしたが、早く下山してきてよかったです。

早月尾根の下部には、カタクリやイワウチワがたくさん咲いていました。

立山室堂山荘の5月24日の情報では、まさかの吹雪で、吹きだまりでは1mほどの新雪が積もったとか。

剱・立山方面はまだまだ雪山装備が必須です。
登られる方は、最新情報をチェックしてから入山してください。

 

●立山室堂山荘
　http://www.yamakei-online.com/mt_info/mt_info.php?id=117#1037

●剱澤小屋
　http://www.yamakei-online.com/mt_info/mt_info.php?id=117#1036

この取材の本誌掲載は来年春。
お楽しみに！

　編集部の佐川です。

　13日夜～15日、上高地から至近にありながら登山道がない不遇の山（？）、明神岳へ行ってきました。
　東稜を登って主峰登頂後、Ⅴ峰まで縦走し、前明神沢を下るというルートです。

　同行は亀田正人カメラマン。

　今年は雪が多く、４月末には雪崩が涸沢ヒュッテを襲ったり、他の山域でも雪崩による大きな遭難が発生したりと不安はありましたが、14日にはだいぶ雪が溶けており（10日頃から続いた高気温と雨の影響と思われます）、あまり雪崩のリスクは感じませんでした。

　出発前の予報どおり、風は強く、14日の夕方からは季節外れの吹雪となりましたが、私たちは午後2時にバットレスと呼ばれる岩壁の下のコルに到着し、降雪が激しくなるころには雪のブロックを高く積み上げてテント設営を終了。
　外の荒れ模様をよそに楽しい夕食をとって午後7時には就寝しました。


　15日は快晴となり、ゆっくり朝焼けの穂高を撮影後、5時に幕営地を出発。
　岩と雪が交互に現われる頂上直下をのんびり攀じ登りました。


　暖かくなりすぎて雪が重くなって登りづらい箇所があったり、露出した岩棚に浮石がたまっていたりしましたが、それでも8時前に主峰に到着。
　その後はほとんど雪がなく、アイゼンを外しての縦走となりました。

　時間に余裕があったので南西尾根を下ることも考えましたが、ヤブに阻まれて時間がかかる可能性があったので、一応、Ⅴ峰の頂上を踏んだところでⅣ峰とⅤ峰の鞍部まで戻って前明神沢を下りました。

　私がアックスを知らぬ間に落とすという失態はあったものの（岳沢と前明神沢の出合から、捜索のために1時間かけて来た道を戻りました…）、他にアクシデントはなく、取材は無事に終了しました。

　この記事は2012年5月号に掲載します。

　雪の初級バリエーションに興味がある方は、ご期待ください。

編集部の大畑です。

唐突ですが、みなさんは「ビバーク」をしたことがありますか。
私は昨年5月の北アルプスで、ルートファインディングを誤って、
はからずもビバーク「デビュー」しました。

経験するまでは、ビバーク＝「死んじゃうかも」「おそろしいこと」と思っていましたが、
無理に歩き続けるよりも安全だったり、
一日ぐらい変なかっこうで寝たりしても死んだりしない、ということを身をもって知りました。

ビバークは緊急事態に対処する、有効な選択肢のひとつなんですね。

そんな「いざ」というときにそなえて、ビバーク体験をしようというイベントが、
今月21日（土）～22日（日）、都下の某所で行なわれます。

山だけでなく、今回の東日本大震災のような予期せぬ天変地異にまきこまれたとき、
落ち着いて行動し、身の安全を図るためにどうしたらよいのか・・・。

冷静かつ安全に対処するためのノウハウを学び、
実際にみなで一夜を過ごす「サバイバルナイト」です。

http://hitsujiproject.blogspot.com/

プロデュースするHitsuji Project（ひつじプロジェクト）は山岳雑誌各誌で活躍中のライター柏澄子さんと、
会社勤めのかたわら、精力的に山に登るクライマー恩田真砂美さんのユニット
（おふたりの干支が、羊年なんだそうです）。

山や自然で得た英知をみなで持ち寄って、共有する場をつくろうというすてきな試みです。

イベントの内容はもちろん、登山の世界に新しい風をもたらす、
ふたりの女性登山家の試み（たくらみ？）に興味のある人もぜひ！

 

羊プロジェクト「サバイバルナイト1」も盛況でした！
左から、恩田真砂美さん、柏澄子さん、ゲストスピーカーの長濱香代子さん（ガーデンデザイナー）、
山岳ガイドの加藤直之さん。
サバイバルナイト2では、引き続き、加藤さんが講師をされます。

 

こんにちは。編集部の青木です。

毎日汗ばむ日も増えてきて、夏山シーズンはもう目の前。
私も、今年はテントを買おうとわくわくしています。



みなさま、夏の予定はもうお決まりですか？


さて、読者ページを担当していると、よく読者の方々からこんなご意見を頂きます。


「最近の山道具は軽い！」


最近よく目にする「UL（ウルトラライト）」
私自身、登山を始めて間もないので“重い山道具”が逆にピンと来なかったりするのですが
登山歴が長いヤマケイ読者ほど、日々の道具の進化に驚いているようです。


しかし。

軽量化が進み、快適になった山道具とは反対に
こういった体の悩みも多く寄せられます。


「膝が痛い」


「体が重い」


「すぐ息が切れてしまう……いつまで登れるかなあ」



人間ですから、年齢とともに体の不安や悩みが大きくなっていくのは当たり前のこと。
そしてそんな方々の多くが、体力をつけたいと思っているはずです。

でも、実際のトレーニングは大変ですよね。

毎日山へ行ければよいのですが、せいぜい登れるのは週に一度……。
朝のジョギングを始めようにも、これからは梅雨。思うように走れない日も多くなりそう……。
かといって、ジムに入会しても「行かなきゃお金がもったいない」というプレッシャーと、「今日も結局行かなかった」という罪悪感が日々つきまとう……。

そして、大して動いていないのに「今日も会社のデスクでお菓子を食べてしまった」と後悔（あ、それは私だけでした）。


軽くて快適な登山が楽しみたい。道具だけじゃなくて、体もそうなればいいのに。

そう思いませんか。




『山と溪谷』6月号で提案するのは

「軽快ボディの作り方」


「体の不安や悩みを取り除いて、体だけでなく心も軽快にしよう」をコンセプトにした体作りの特集です。

気になるその内容をすこしだけご紹介いたします。



まずは……


新入編集部員・横尾が体を張って、心拍トレーニングを実践

トレーニング中（階段ダッシュ）の一枚。
日常生活のちょっとした心がけで、息切れからサヨウナラできるかも。




続いて……




山で痩せるのか？　ライター・中山がダイエット登山にチャレンジ。



山で太ることに悩んでいる中山。その結果は果たして……!?
出発前、駅にて体重測定中。



そして最後は……




たのしくできる膝痛解消法をご紹介。


それにしても、この光景はいったい……？　詳細は本誌にて！



上記以外にも、
「タイプ別・苦手箇所克服トレーニング」や、「有名登山家のカラダを徹底チェック」など
気になるテーマが盛りだくさん。

今年の夏山は、道具だけじゃなくて、心と体もUL（ウルトラライト）にしてみませんか？


特集以外では
東北の美しい山々のグラフや、紀伊山地・果無山脈縦走ルポ＆ガイド、
新連載のスマートフォン登山活用術などが目白押し！
今月で最終回となる21世紀山道具も見逃せません。



『山と溪谷』6月号は、5月14日（土）発売です。

お楽しみに。


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