ども、伊藤です。

4月になりましたね。弊社にも新入社員が4名入ってきました。
桜も満開だそうで、今週末は待ちに待ったお花見！の予定だったのですが、
週末はなんだか天気がビミョー…。雨よ、降るなぁ！！

さて唐突ですが、
今回は３ヶ月ぶりに「編集部イトーのEnjoyビンボーライフ」の更新です。

[これまでのおさらい]
通勤時間の短縮をめざし、
里山の実家から都心での一人暮らしを決心したイトー。
しかし、都心は家賃が高かった。。。
都内を駆けまわり、昭和の雰囲気あふれるレトロな木造アパートを発見。
こうして、イトーのビンボーライフは始まった。
風呂なし、ガスなし、冷蔵庫なし。果たしてイトーの運命やいかに。

…ドラマ風に振り返ってみました（笑）

とりあえず、今回のテーマは〝食〟。

「いつもどんなもの食べてるの」「どうせコンビニ弁当でしょ」

ふっふっふ、いえいえ、こう見えて食事は自炊しています。意外でしょ？

「もやし」「豆腐」「鶏肉」「合挽き肉」！

この4品目が僕の主食です（笑）
特に30円のもやし、60円の豆腐は
日々の食卓を彩る貴重な食材！ 欠かせません。

たとえば、先日はこーんな感じ。

 

そう、マーボー豆腐です。ただし、レトルトは使用していません。

具材を炒めて、テンメンジャン、コチュジャン、しょう油で味つけ。
かたくり粉でとろみをつければ、ハイ、完成！

これらの調味料があれば、大半の中華はチャチャッと作れるのでおすすめです。

だいたい一度に２～３食分作るので、このときは１食あたり100円くらい？
超カンタンでおいしいビンボー料理の王道です（笑）

さあ、みなさんもレッツエンジョイ、ビンボー！

もうすぐ人生26年目だけど、こんなんでいいのかな……。

こんにちは。青木です。
桜も咲き始め、いよいよ春本番ですね。

私の住む街では、今日卒業式の学校が多いのか、
出勤途中に「正装した息子or娘を自宅の玄関前で写真撮影する父親」
を何度か見かけました。

今時の子のセレモニースーツ（？）って、すごいですね。
フリフリ＆チェックで、アイドルの衣装みたいなんですもの。
それで本当に式典に参加するの？　秋葉原の劇場に向かう途中じゃないの？
と、思わず二度見。

私の時代にはああいう服は売っていませんでした。
時の流れを感じますねぇ。

＊

さて、編集部は今、5月号の進行に追われています。
第1特集は「登山用具」。

撮影は野外でも行ないますが、これはスタジオでのひとコマ。

テントなどの大物から小物類まで撮影します。

なかでも苦労したのはタープ類。

ピンと張るために、ツイスターゲームばりの体勢で四方を引っ張ります。
（写真は編集部のサポート業務をしてくれている田口です）

「写真なんて、どうせフォトショできれいにしてるんでしょ？」

という意見をよくいただきますが、意外と体張ってがんばっています。

ちなみに、このアクロバティックな撮影を終日こなしたライター・小川は翌日、全身筋肉痛になったそうです。

お疲れ様でした……。

 

ぜひ、次号も手にとってみてくださいね。

ども、全身筋肉痛の伊藤です。

この３連休にスノーバーティカルダウンレースの「苗場ライジング」というトレランレースに参加してきました。
もう身体中がバッキバキです。筋肉という筋肉が悲鳴をあげてる…。

スノーバーティカルダウンとは、簡単にいうと圧雪されたスキー場のゲレンデを駆け下るレースのこと。
苗場スキー場のゴンドラ山頂駅（標高1658ｍ）から、プリンスホテル（標高900ｍ）まで、標高差700ｍ、距離5㎞を走ります。

たった5㎞と思って、完全になめてました。雪の上を走るのは、ロードやトレイルを走るのとはレベルが違う！！

一歩一歩、足の置き場を考えないと、アイスバーンでツルッと大転倒。。。
最高斜度20度のゲレンデで滑ったら、そのままズザァァーっと止まることもできません…。
グサグサ雪は、足元が不安定で、太ももやふくらはぎに疲労が蓄積。。。
とにかく超つらい。

↑予選レースの風景。
いちばん右の女性ランナーは、現在中学１年生の渡部選手。圧倒的な早さで予選、決勝ともに女性の部１位に輝きました。

↑決勝戦のあと、最後の思い出にファンランも実施。選手たちで記念撮影。

いやぁ、走った走った。
たった５kmのレースとはいえ、試走、予選、決勝、ファンランと２日間で４本も走り、合計20㎞。下った標高は、700ｍ×4本で2800ｍ。。。
ね、全身筋肉痛でも仕方ないでしょ？

ただ、こんなにがんばって走ったのに「プレス」だからタイム計測してないなんてひどいよー（泣）
選手として参加したかったなあ。

このレースの詳細はMtSNでもそのうち報告すると思いますので、そちらもご参考ください。
苗場ライジングは、来年も開催されるそうなので、興味のある人はぜひご体験を！

こんにちは。編集部の青木です。
四月号の告知をしようと思ったら、伊藤に先を越されておりました。

編集部は最近「SAR事件」が勃発したくらいで、わりと平和です。
この事件がなんなのかは、後日改めて書きたいと思います。

＊

さて、4月号は特集のほかにいろんな新連載が始まります。
そのひとつとして、ずっとやりたかった「親子登山」の連載もスタートしました。

子どもと山に登るというのはなかなかハードルが高く、特に家族が山に登らない場合は
協力を得ることができないのでさらに困難です。
それを機に山をやめてしまう方も多くいるのではないでしょうか。

そんな方々（というかまさに私）のために始めたのが今回の連載。
「山に一緒に連れて行く」のではなく、「山で一緒に楽しむ」ことを目的にしています。
本誌で扱うには登山レベルも低く、やや異色かと思いますが、
お子さん・お孫さんと楽しい山時間を過ごすためのヒントになれば幸いです。

今回取材させていただいた「りんごの木」の柴田愛子さんはとっても素敵な方で、
私も保育園のお迎えの時間をスカンと忘れて会話に没頭（だめじゃん！）
楽しいひと時を過ごすことができました。

＊

さて。

連載担当者としては、学んだことを実践していかねば！

ということで、親子連載ライターの大武美緒子さんに「2歳くらいでも楽しめる山」を紹介していただき、行ってきました。
（大武さんは子どもと楽しめる山にとっても詳しいのです）

今回遊びに行ったのは、八王子にある「小宮公園（ひよどり山）」。

山というか公園なのですが、ほどよい起伏と散策路があり、すてきな雑木林があり、一周1時間程度という、
小さい子連れにはまさにうってつけの場所なのです。

両サイドにロープがある＆すり抜けても安心な場所なので、とっても安心。

 

気持ちのよい、平坦な木道。新緑の季節にまた来たいですねぇ～。
この日は暖かく、ミツバチも気持ちよさそうにブンブン飛んでいます（ちょっとやだ）

 

がんばって登ると、広い原っぱに出ます。

ここで思う存分、土をひたすら掘っては爆笑するという、謎の遊びを満喫し、

おやつタイム！

クッキーはもちろん手作り。

……じゃなく、成城石井で輸入物のおしゃれなやつ。

……でもなく、コンビニの100円の激安クッキーです！　オホホのホー！

梅もきれいに咲いていましたが、子どもはまったく興味なしの様子。

柴田さんが

「子供は花に興味がないのよ。山に行っても興味をもつのはとにかく木の棒と石、そして斜面ね！」

とおっしゃっていましたが、ほんとそれ。

川には興味があるようで「ばちゃ！ばちゃ！」と騒いでおりました。

帰りはさすがに疲れたのか、抱っこして戻ったので、親の方は快適ぽくぽく山歩きから
2泊3日テント泊縦走くらいまでにいきなりレベルアップ。
（歩きやすい道だったので無事に戻ることができましたが）

＊

子どもを担いで霧ヶ峰に行ったことはあったものの、子どもに自主的に行動させる山歩きはこれが初体験。
とっても楽しかったです。

いつも「抱っこ！」とあまり歩きたがらないのに、山だと積極的に歩いてくれて、
景色や道も新鮮にうつったのか「今日はたくさん遊んだの！」とえらくコーフンしておりました。

公園だと、遊具の譲り合いやルールを守らせなくてはならないので
「これやめようね～」「順番にやろうね～」などと、常に監視していなきゃいけないのですが
山だと人もほとんどいないので、子どもをのびのびと遊ばせてあげられます。

山、ちょーラクだわー。

ほんとにね、公園とか児童館って、まじで疲れるんですよね。

え、あたしだけ？

今後は本誌の連載とあわせて、編集部ブログでも「青木の親子登山」を不定期に更新予定。

子育て中で本格的な登山はお休み中の方も、ぜひ一緒にゆる山歩きを楽しみましょう。

ども、伊藤です。

今週の前半は、暖かかったのに、水曜日から一気に寒くなり、今日は完全に真冬に逆戻り…。山に雪が積もってくれるならうれしいですが、どうかな～。

さて、本日、『山と溪谷』４月号が刷り上りました。発売は、3月15日です。

特集「解決します！　独学登山者の山の悩み」。
独学登山者とは、山岳会などに入らず、ガイドブックや書籍など、自分の力だけで登山を続けてきたハイカーのこと。今号は、そんなハイカーたちのお助けブックなのです。

第２特集「登山の世界が広がるマルチピッチクライミングの始め方」。
こちらは、クライミングのハウツーとガイドです。登山の視野を広げるクライミング。バリエーションや、アルパインクライミングをやってみたいと思っている方、ぜひこちらの特集を読んで、ステップアップをめざしましょう。

さらに今号から、新連載が一挙に始まります。
注目は、樋口昭雄さんの「南アルプス山岳救助隊K-9」。ついにヤマケイで、人気シリーズの連載が始まりました。実は僕もまだ読んでいないので、今夜家で読むのが楽しみです。

気づけば、もう3月。青木先輩と同じく僕も花粉症…。
花粉はつらいけど、もうじきサクラの季節でもあります。表紙のような写真をいつか撮りたいな。。。

編集部の青木です。
寒さがようやく和らいできましたね。
近所の梅もきれいに咲いて、春の訪れを感じています。

が…………花粉がやばい！

くしゃみと鼻水が止まらない。
くしゃみだけで腹筋が割れそうです。
こりゃ、シックスパックを手に入れる日も近いな。

＊

自分は花粉症ではないと思い込んでいる私にとって、薬を飲むという行為は花粉症と認めるようなもの。

重度というわけではないので、薬以外でなんとかやりすごしたいものです。

そ・こ・で！

ヤマケイ2月号の「山アイテムレコメン堂」で紹介したこのアイテムを試すときがきました！

体や髪に花粉がつかないようにブロックするスプレーと、鼻の穴に塗ることで
体内に花粉が侵入するのを抑えるアイテムです（どちらもアース製薬のもの）。

半信半疑ではありましたが、これが意外とイイ！！　
本日、一度しか鼻をかんでおりません（昨日は鼻のかみすぎで鼻の下の皮がむけました）。

土曜日のお天気はよさそうなので、週末ははりきって外に出たいと思います。

ども、お久しぶりです。伊藤です。

更新が遅くなり、ごめんなさ～い。
今季初となる雪山取材で、北八ヶ岳の天狗岳に登ってきました。

「雪がない…」みんなが口をそろえて言う今年の積雪状況。
中央道を走っていると、奥秩父にも、南アルプスにも、八ヶ岳にも雪がない！
積雪が多かったという昨年に比べると、差が大きすぎて余計にがっかり。。。

でも、雪が少ない代わりに（？）今年は天気が安定していて、晴天率がとっても高～い。

先月の金峰山に続き、最高の天気でした。

↑東天狗岳から南側を望む。
左から硫黄岳（横岳は隠れてる？）、赤岳、阿弥陀岳。さらに南アルプスも見えてます！

↑朝焼けでピンク色に染まる東天狗（左）と西天狗（右）。
この日の朝の気温はマイナス15℃を下回ったとか。超寒かったー…。

今回のメンバーは、本誌でお馴染みの美人ライター小林千穂さん、走るカメラマン小関信平さん、図書館並みの知識をもつガイドの久野弘龍さん、と楽しい山行でした。

この取材の内容は、今年の12月号に掲載予定です。
まだまだ先ですが、お楽しみに。

山と溪谷3月号もよろしくです！