＜目次・内容＞
CJ Flash
・クライミングジム、もうすぐ150軒
・JFAクライミングユース選手権

Scene
巻頭グラフ「Urban Climbing」?都会のなかのクライミング

Feature Article
特集「はじめの一手」世界チャンピオン・野口啓代が手取り足取り教えます
　クライミングジムに行こう
　まずはストレッチから
　いちばん簡単な課題を登ってみよう
　ホールドの持ち方
　足の置き方
　体重移動をマスターしよう
　フラッギングとは？
　特殊なムーブに挑戦
　ジムならではのルールなど
　こんなこと聞いてもいいですか？


Technique
週1日、2時間のジムトレーニングでうまくなる！　ジャック中根の短期短時間グレードアップ術

Special Guide
大沢ボルダーへ行ってきました！

Training Gear
ライバルに差をつけよう。いそがしいあなたに贈る「コソ練グッズカタログ」

Competition
・コンペに出てみよう
・コンペカタログ

DVD Review
クライミングがうまくなるDVD、教えてください

Climbing Chalk
ちょっとタンマ（炭酸マグネシウム）
知っておきたいチョークの基礎知識

Climbing Gym & Shop
全国クライミングジム＆ショップガイド

Climbing Gym Databank
全国クライミングジム・リスト

Climbing Gear Guide
初めてのクライミングギア選び方ＮＡＶＩ

Gear & Presents
新製品紹介、読者プレゼント