▼登山におけるリスク（山に潜む危険、遭難の傾向、危ない時間帯・危ない登山者・危ない場所・登山届とは）

▼危険の予測と回避（道迷い、転倒・転落・滑落、天候悪化、体調悪化、落雷、有毒ガス、野生動物）

▼遭難時の対応（道迷いのリカバリ、崖・沢からの脱出、野生動物の回避、ビバーク法、搬送法、レスキュー訓練）

▼傷病の応急手当（持っておきたいキット、心肺蘇生、擦過傷、創傷、捻挫、骨折、高山病、熱中症、低体温症、凍傷、日焼け、虫さされ…etc）

▼救助の要請方法　（救助要請の判断基準、連絡方法、救助の流れ、費用、山岳保険と遭難の後始末）

▼付録・登山計画書