著者	山と溪谷編集部
発売日	2015.03.20発売
基準価格	838円(本体762円+税10％)

特集 「登山者の悩み みんなの膝痛解決します! 」
第2特集 スイス・ツェルマットから始まる旅 「登れ、マッターホルン」

商品詳細

特集：登山者の悩み「みんなの膝痛、解決します！」
登山者の体の悩みナンバーワンは「膝の痛み」。
膝痛が起きる原因は？どうしたら膝痛を予防できる？
登山中に膝が痛くなったら？さまざまな視点から膝を見つめ、あなたを膝の悩みから解放する特集です。

①膝痛の原因を知る
②予防その１「膝痛予防の鍵は体づくりにあり！」
③予防その２「痛みを防ぐスペシャルギアと使い方」
④対処その１「痛みのレベル別　山での膝痛対処法」
⑤対処その２「しつこい痛みよ、サヨウナラ」

第2特集　登れ、マッターホルン スイス・ツェルマットから始まる山旅。

［綴じ込みグラフ］空撮 日本の名峰 2　後立山連峰 五竜岳・鹿島槍ヶ岳※電子版では単ページに分割して収録。

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