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ひとりで気楽に山を歩く。これは山の自然を深く味わうことにもつながります。
山とはなにか。自分とは何か。模索するのにひとり歩きほど適しているものはありません。

本書ではひとりで登るためのプランニングから、ウェア、装備、食事などなどについて詳しく解説。
そしてひとり歩きの最大の危険、道迷い、ケガ、天候の急変などへの対処法についても解説しています。

※この本は1988年に刊行されたYAMA BOOKS『ひとり歩きの登山技術』を底本とし、最近の情報を盛り込んで編集されたものです。