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大酒、美食、不摂生、メタボ、何でもOK! 81歳でもピンピンしている私が証明する。

今まで健康法でNGとされていたことも大丈夫。愉しく楽に幸せになる究極の生活術。

毎日ときめいていることが健康寿命を伸ばす最高の秘訣。

そのためなら、酒も良し、タバコも良し、年をとっての恋を良し、朝寝坊を良し、不規則な生活も良し・・普通の健康法ではダメと言われるものでも、あなたにトキメキを与えてくれるものであれば、健康に良いという逆説的健康法を詳しくわかり易くお教えします

1章
不健康で何が悪い。健康でいるための不摂生とは。

2章
医学・医療の落とし穴

3章
病気を防ぐ・病気になったら

4章
いつまでも老けない秘密
あなた、ときめいていますか

5章
明日死んでも後悔しない生き方

※五木寛之
帯津さんは、いつも元気だ。
ご自身が生きたエビデンスでいらっしゃる。
その言葉に誰もがはげまされることだろう。

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