著者 | 菊地 敏之著 前之園 多幸監修 六角 智之監修 |
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発売日 | 2019.06.12発売 |
販売価格 | 1,980円(本体1,800円+税10%) |
生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。
巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。
品種 | 書籍 |
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商品ID | 2819160240 |
ISBN | 9784635160247 |
ページ数 | 176 |
判型 | A5判 |
※お電話でのご注文:ブックサービス(楽天ブックス) 0120-29-9625 (9~18時/土日祝日も受付)
※在庫切れの場合は、何卒ご容赦ください。
生涯、クライミングを続けたいと願う、すべての人に。
クライマー必読!上手くなるため、登り続けるためのボディケアを徹底解説。
クライミングに関する書籍を多数手がけ、
インストラクターとしても活躍する著者が自身の豊富な経験に加え、
クライマーとしても活躍する整形外科医たちに最新の取材を行い、
一生登り続けられるカラダをつくるためのメゾットを紹介。
巻頭には、クライミング界のレジェンド・平山ユージと小山田大のインタビューも収録。
【巻頭インタビュー】
①平山ユージ――「新たなステージへの始動」
②小山田 大――「最強ボルダラーという生き方」
【第1部】
コンディショニング編…体作りの基礎知識/コンディショニング/ボディケアの基礎知識
【第2部】
メディカルケア編…頭・首/肩/肘・手首/指/腰/膝・足
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