商品詳細

雑誌『山と溪谷』で各種連載を続けてきたベテラン山岳ガイドが、長年培ってきた知識・経験をもとに基本的な登山技術を体系的に解説した1冊。
登山計画、装備、歩行技術、リスクマネジメント、気象判断などのほか、チーム構築やリーダーシップ論、自身を継続的に成長させる方法など、いままであまり語られてこなかった論点についても解説する。


■内容
序章 ステップアップで登山力を測ろう
第1部 山登りの基本装備（バックパック、ブーツ、他）／クロージングシステム（4シーズンのシステム例、ミッドレイヤーとシェルレイヤー）
第2部 山登りの計画を立てよう（登山計画と準備、歩行と休憩、ナビゲーション）
第3部 山で宿泊する（山小屋・避難小屋に泊まる、テントで泊まる）
第4部 山登りの歩行技術（基本の姿勢と歩き方、登りと下り、ハシゴや鎖の歩き方、岩場の歩き方、雪渓の歩き方）
第5部 雪山で使う道具（クロージングシステム、バックパック、ブーツ、クランポン・アックス、アバランチギア）
第6部 雪山の歩行技術（夏山と雪山のリスクの違い、登りと下り）