山と溪谷 編集部ブログ

膝痛、筋肉疲労よサラバ!な歩き方

ども、イトーです。

みなさん、大変です!!

トーキョーは9月に入ってから25℃を超える日がありません。

なんと!一週間以上、20℃前半の日が続いています。

どうなってんだ、こりゃ。

な、夏が終わってしまった???

まだまだ夏を満喫したいのに。

頼む、頼むから晴れてくれよー。。

と、願っても、週末の天気予報は傘マークばかり。

こうなりゃ、家でできることで時間を有意義に使うしかありません。

というわけで、2回連続で申し訳ないのですがYouTubeネタ。

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7月にスタートした「山と溪谷channel」も動画がだいぶ充実してきました!

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なかでも、特にみなさんにオススメしたいのが
【山の歩き方 How to】膝痛、筋肉疲労よサラバ! 登山で脚に負担をかけない歩き方をマスターしよう!基本編」

この動画は、本誌でも何度も協力いただいている山岳アスリート・小川壮太さんの歩き方講座なのです。

雑誌ではどうしても伝えるのが難しかった、

「骨盤を駆使する歩き方のコツ」も動画なら簡単にチェックできます!

自宅時間を有意義にすごせること間違いなし!ぜひぜひ視聴してみてください。

* * * * *

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最近の週末は本当に雨ばかり。

でも、夏をあきらめきれないイトーは日々全力で川に向かっています。

今夏はパックラフトに加えて、さらに競技人口の少ないリバーSUPの世界に足を踏み入れました。

激流をSUPで下る! いつかそんなレベルをめざし、雨の中でも猛特訓中なのです。。。

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