山と溪谷 2016年 2月号 [雑誌]

著者 山と溪谷編集部
発売日 2016.01.20発売
基準価格 本体762円+税

特集「体力不足、道迷い、楽観主義。現代の「遭難三大誘因」を探る。
あなたも危ない!すぐそこにある山の遭難」
「発足。山ごはん研究会」

品種 電子書籍
商品ID 2815955380
ページ数 210

この本をお持ちの方はこちら

商品詳細

特集:体力不足、道迷い、楽観主義。現代の「遭難三大誘因」を探る。 あなたも危ない!すぐそこにある山の遭難

近年、山の遭難が大幅に増えています。直接的な原因は、転落・滑落、道迷い、発病、低体温症などですが、それに至る誘因として注目されているのが、「体力不足」「道迷い」「楽観主義」の3つです。今月号の特集では、この3つの誘因について細かく分析し、遭難しないための対策を考えます。
■近年の山岳遭難の傾向/過去5年の統計データから、
年代・男女・山域・季節等で遭難の内容がどう違うかを分析

■三大遭難誘因「体力不足」「道迷い」「楽観主義」原因と対策
①「体力不足遭難」
・遭難事例ルポ
・体力がないと、なぜ遭難する?
・体力不足遭難が発生するまでの流れ
・体力不足遭難を防ぐには
・「メッツ」と「山のグレーディング」
・体力に合ったコースの選び方
・今の体力を客観的に把握し、最大限に生かすための「体力テスト&トレーニング」
登山に必要な体力とは=筋持久力、心肺持久力、敏捷性、バランス感覚
体力テスト=階段ダッシュ、体重計踏み台昇降、片脚立ち、吹き矢
トレーニング=お尻歩き、座布団片脚立ち、呼吸筋ストレッチ

②「道迷い遭難」
・遭難事例ルポ。2015年GW、奥秩父・唐松尾山
・遭難事例ルポ。2015年11月、奥多摩・蕎麦粒山
・道迷い遭難を起こしてしまう、「自然誘因」と「人的誘因」
・【検証取材】魔の道迷い遭難多発エリア、鈴鹿山脈・御池岳の謎

③「楽観主義遭難」
・遭難事例ルポ
・楽観遭難の心理状態&メカニズム

自分だけは大丈夫!「正常バイアス」による過信・油断
都合の悪い情報はカット!「確証バイアス」による誤った判断
みんなと一緒だから安心!「集団同調性バイアス」による依存
労を無駄にしたくない!「埋没費用の偏見」による判断ミス
思考がまとまらず動けない!「凍りつき症候群」による行動
リスクをリスクと考えない!「結果の重大性」の軽視

・楽観主義遭難を防ぐ3ステップ
「認知バイアス」の呪縛を認識する
「もしかしたら」「念のため」を実行する
「正しい判断」を「正しい判断」で行なう

■遭難救助現場からの声
・再現ルポ「疲れたので救助に来てくれ」
・各地の生の声
長野県警山岳救助隊/岐阜県警山岳救助隊/
埼玉県警山岳救助隊/東京都山岳連盟山岳救助隊

■登山と遭難にまつわる話題を追う
・ヘルメット着用/御嶽山噴火事故後、火山の登山は?/山岳保険は広まっているのか?
■遭難防止を学ぶ資料・書籍

第2特集: 「発足。山ごはん研究会」
「メニューがマンネリしがち……」。
テント泊を楽しむ登山者にとって悩みのタネとなるのが、山ごはん。
山ごはん研究会では「どこでも手に入る食材を使って、簡単で、おいしいごはん」
をコンセプトに、全67品のレシピを考案。実際に山で試作

関連情報
  • 山と溪谷社の定期購読_山と溪谷_ワンダーフォーゲル_ROCK&SNOW
  • 山小屋・登山専門店でのサービス充実!山と溪谷カードのご案内
  • 山と溪谷編集部ブログ
  • ワンダーフォーゲル編集部ブログ
  • 出版営業部のFacebook
  • 週刊ヤマケイ
  • 山小屋・登山専門店でのサービス充実!山と溪谷カードのご案内
  • ヤッホーヤーマン!ヤーマンのFacebook
  • YAMAKEI CREATIVE SELECTION
  • MOUNTAIN SPORTS NETWORK
  • クライマーのための総合情報サイト CLIMBING-net
  • 萩原編集長のヒマラヤ未踏峰ブログ~Outlier East 7035m
  • ヤマケイ アニマルきせかえ
  • au きせかえ取り放題for auスマートパス_ヤマケイカレンダー